В последнее время много народу начало активно заниматься спортом. Это спортклубы с тренажерами, танцы, йога, пилатес, бег, плаванье, игровые виды, лыжи, коньки и многое другое. Происходит тем самым оздоровление населения. Вместе с тем, спортивные нагрузки предполагают соответствующий уход за телом тренирующегося атлета в виде спортивного массажа, чтобы избежать травм и перегрузок. Спортивный массаж очень активно используется действующими спортсменами для достижения высоких результатов.

Определенная клиентов хотела спортом улучшить формы своего тела, но не получала при этом ощутимого результата. Они соблюдали правила разумного питания, но даже при этом кардинальных улучшений форм тела не получали. Подкожно-жировой слой на теле очень редко истончается и уходит от одних лишь тренировок. Занятие спортом не может решить одновременно все задачи для человека.

Спортивный массаж служит для восстановления чрезмерных отеков, мышечного перенапряжения и вывода усталости из тела.

Также, спортивный массаж применяется на тех клиентах, которые длительный период не могут активно заниматься спортом по ряду обстоятельств. В данном случае использется спортивно-тренировочный массаж. Спортивный массаж прокачивает активно сухожилия, мышцы, кожу, суставы — происходит имитация нагрузки. Это очень полезно, поверьте мне.

Спортивный массаж можно проводить и до начала тренировок и спортивных состязаний. Это называется спортивно-подготовительный массаж.

В офисах и учреждениях огромное количество тяжелых грузных людей и спортивный массаж дал бы им вторую молодость, но многие не догадываются о существовании спортивного массажа и о его пользе для организма. Без предварительной же подготовки полного и массивного тела к тренировкам, приводит к травмам и длительным перерывам между тренировочными занятиями. Перед началом активного занятия тренировками полным людям необходимо по нарастающей схеме проводить спортивный массаж. Он подготовит сухожилия и суставно-связочный аппарат человека, поможет немного сбросить вес, подготовит сосуды для притока крови и улучшит работу сосудистых клапанов. При таком разумном подходе вероятность травм уменьшается в разы.

При спортивном массаже нужно проводить комплексное проминание тела и тканей, а не только мышц. Разные клиенты нагружают разные группы мышц своего тела и при спортивном массаже нужно учитывать этот фактор также.